A foglalkozások időpontjai

Minden hónap második csütörtökén: 17:30-20:00, kb. az alapozó kurzusok ideje alatt (nyáron  szünet van). Legközelebbi foglakozások:
2023. szeptember 14, október 12, november 9, december 14.

Helyszín: 1031 Budapest, Kolta u. 8. Részletek…

A részvétel feltétele: Az alapozó kurzus elvégzése
Bejelentkezés szükséges (angster.erzsebet@gmail.com, 70/543 7997).

Megjegyzés: Az alapozó kurzust is újra lehet járni ismétlő/elmélyítő jelleggel.

A foglalkozások témái

Az elmélyítő kurzusnak nincs fix tematikája. Témái:

• • Az alapozó kurzus anyagának mélyítése
  • Csoportos gyakorlatok
  • Mechanikailag előnyös testhelyzetek a hétköznapokban: házimunkák, számítógépezés, sport stb.
  • Pszichológia, egészség, viselkedés stb. alexanderes vonatkozásai
  • Alexanderes cikkek, könyvfejezetek feldolgozása
  • Megbeszélések, gyakorlások hozott témák és igények alapján
  • Kiselőadások, megegyezés szerint

A csoportos foglalkozások mellett ajánlatos egyéni órákat is venni, külön egyeztetéssel.

Ára

Egy csoportos foglalkozás ára: 3 000 Ft/alkalom
Egyéni óra: 7 000 Ft.

Indokolt esetben engedményt adok az árból.

Öltözködés

Javasolt öltözet: Könnyű, sportos ruha, zokni. Fontos, hogy a ruha ne legyen szoros egyik ízületnél se. A lábfej és a hónalj legyen fedve.
A helyszínen át lehet öltözni. 

Könyvtár

Stúdiómban kialakítottam egy kis könyvtárat; az itt található könyveket a tanítványok kikölcsönözhetik.