A foglalkozások időpontjai
Minden hónap második csütörtökén: 17:30-20:00, kb. az alapozó kurzusok ideje alatt (nyáron szünet van). Legközelebbi foglakozások:
2023. szeptember 14, október 12, november 9, december 14.
Helyszín: 1031 Budapest, Kolta u. 8. Részletek…
A részvétel feltétele: Az alapozó kurzus elvégzése
Bejelentkezés szükséges (angster.erzsebet@gmail.com, 70/543 7997).
Megjegyzés: Az alapozó kurzust is újra lehet járni ismétlő/elmélyítő jelleggel.
A foglalkozások témái
Az elmélyítő kurzusnak nincs fix tematikája. Témái:
-
- Az alapozó kurzus anyagának mélyítése
- Csoportos gyakorlatok
- Mechanikailag előnyös testhelyzetek a hétköznapokban: házimunkák, számítógépezés, sport stb.
- Pszichológia, egészség, viselkedés stb. alexanderes vonatkozásai
- Alexanderes cikkek, könyvfejezetek feldolgozása
- Megbeszélések, gyakorlások hozott témák és igények alapján
- Kiselőadások, megegyezés szerint
A csoportos foglalkozások mellett ajánlatos egyéni órákat is venni, külön egyeztetéssel.
Ára
Egy csoportos foglalkozás ára: 3 000 Ft/alkalom
Egyéni óra: 7 000 Ft.
Indokolt esetben engedményt adok az árból.
Öltözködés
Javasolt öltözet: Könnyű, sportos ruha, zokni. Fontos, hogy a ruha ne legyen szoros egyik ízületnél se. A lábfej és a hónalj legyen fedve.
A helyszínen át lehet öltözni.
Könyvtár
Stúdiómban kialakítottam egy kis könyvtárat; az itt található könyveket a tanítványok kikölcsönözhetik.