Főoldal

Tudatos testhasználat a mindennapokban – a könnyebb, ruganyosabb mozgásért, a kiegyensúlyozott, egészséges életért!
Az Alexander-technika segítségével megtanulhatod elengedni a feszültségeidet, és megtanulhatod egyensúlyba hozni magadat. Megtanulhatod, hogy ülj, hogy állj, hogy ülj le, hogy állj fel, hogy járj, hogy porszívózz, hogy emelj fel egy gyereket stb. anélkül hogy tönkretedd a saját tested! Az egészséges testben a lélek is jól érzi magát!


Alapozó kurzus indul 2020. szeptember 12-én!
A koronavírus miatt az alapozó kurzus bizonytalan időre elhalasztva. A jelentkezés ettől függetlenül ajánlatos. Ha elmúlik a veszély, küldök értesítést…

A legközelebbi kurzus várhatóan januárban indul.

Csak egyéni online órát vállalok…


Ingyenes bemutatókat a vírus lecsendesedése után hirdetek meg.
Egyeztetés esetén,  min. 3 főnek külön bemutatót tartok.


A technikáról röviden…
Alexander-technika, Angster Erzsébet

Az Alexander-technika segítségével az ember megtanulhatja saját testének – s ezzel teljes pszichofizikai énjének – tudatos és helyes használatát mindennapos tevékenysége közben.
bővebben…


Egy 16 hetes Alexander-technika kurzus hatása a tanítványokra
Dorka leül, feláll – Alexander-technika kurzus után
Szakdolgozat. A kurzus és a videóelemzések bemutatása
bővebben…


Hogy tartsuk a gyereket?

Megfigyeltem, hogy egy erős, egészséges fiatalember hogy tartja gyermekét. Gyakran látni ehhez hasonló emeléseket, ezért most megpróbálom megvilágítani, miért fog ettől előbb vagy utóbb fájni a derekunk.
bővebben…